Bilan "zermatien" des vacances.

Publié le par teparlerdemavie

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Hier, c’était la reprise du boulot et donc par définition, la fin des vacances (snif). Je suis donc montée sur ma balance pour faire le point sur ces trois semaines de lâchage (n’ayons pas peur des mots).

 

J’ai vécu mon alimentation comme il me plaisait, sans réfléchir, ni m’interdire quoique ce soit, en tentant de me réguler au mieux en attendant que la faim revienne pour manger (ça n’a malheureusement pas toujours été le cas, il faut bien l’admettre.)

 

Et, alors que chaque année, depuis des lustres, je reprends le boulot avec 2 kg en plus dans le buffet, ce matin, j’ai eu la surprise de ne voir s’afficher qu'un + 0.700!

 

700g, c'est-à-dire quasiment rien, de la gnognotte !

 

J’en suis restée sur le bip !

 

C’était vraiment une agréable surprise vu tout ce que je me suis enfilée dans le cornet et ça me conforte encore plus dans l’idée que la méthode Zermati marche et que je peux faire confiance en mon corps !

 

C’est une très belle découverte et j’en suis heureuse !

 

Me voilà donc aujourd’hui à -1.000 kg (début le 08 juin 2011).

 

Et c’est encore plus convaincue que je reprends les rênes de la régulation !

 

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Elise 25/08/2011 17:27


Merci pour ces post bien détaillé.
J'essaie en les lisant d'analyser ma faim... pas facile ;)
Tu crois qu'il faut que je lise le livre si je veux bien tout comprendre, car tes post expliquent plutot bien.. ?

Par contre tu dis que depuis Juin tu as perdu 1.000KG mais ca fait combien de kilo en moins ? 1kg?

Le truc de supprimer le petit dej c'est juste un exercice pour voir qu'on peut tenir et qu'il faut attendre d'avoir vraiment faim pour manger ?

merci en tout cas! je vais continuer a te suivre !


teparlerdemavie 26/08/2011 02:24



Oui, j'ai commencé le 8 juin et j'ai perdu un kilo, c'est pour moi très positif vu que je ne faisais que prendre du poids.


Le livre est toujours plus intéressant car plus détaillé. Il apporte beaucoup d'explications.



Tayiam 23/08/2011 14:31


Super ! Félicitations !

Ce n'est pas facile d'appliquer la méthode. Il faut du temps, mais, on dirait que tu commences à bien l'intégrer ! Continue sur cette voie! :-)


teparlerdemavie 23/08/2011 15:01



Merci Tayiam!



May 23/08/2011 09:56


Alors tout d'abord, félicitations !
Plus je lis ton blog et plus je me dis qu'il faut vraiment que je me mette à zermatiser aussi et à ouvrir et lire le livre pour de vrai (pour le moment, il dort à coté du lit).


teparlerdemavie 23/08/2011 15:00



Commence par le livre et tu verras si ça te parle (pour moi, ça a été la révélation!)



Vir 23/08/2011 09:55


Bravo à toi! :)
Moi je compte un +2 sur les +5 que j'avais déjà! (mais je reprends le sport la semaine prochaine alors ça va)!


teparlerdemavie 23/08/2011 14:59



Merci vir!


Je devrais reprendre le sport aussi (pour le moment, j'ai la flemme) 



lillyroseleun 23/08/2011 08:23


Et bien tu vois que c'est pour toi la bonne méthode! en tout cas ta balance tend à le prouver! bravo!


teparlerdemavie 23/08/2011 14:56



Je le pense aussi!