Maigrir, oui, mais pas n'importe comment.

Publié le par teparlerdemavie

 

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Je me rends compte de plus en plus que je ne veux plus perdre de poids de façon artificielle.

 

Par artificielle, j’entends : en utilisant un procédé autre que ma régulation naturelle car je sais pertinemment que les kilos perdus de cette façon sont des kilos qui finissent toujours par revenir et de ça je ne veux plus.

 

Je suis au stade de la réflexion où je préfère garder mon poids actuel plutôt que de perdre pour ensuite regrossir.

 

Je crois que c’est étape importante car il y a encore quelques années, j’aurais donné n’importe quoi pour perdre des kilos quelque soit la méthode, en me persuadant que le principal était de maigrir et que la stabilisation, ce serait un détail dont je me soucierai plus tard.

 

Seul le chiffre sur ma balance importait.

 

Aujourd’hui, je songe d’abord à cette stabilisation. Je ne veux plus faire le yoyo, ça ne m’intéresse plus.

 

Alors oui, cette décision m’impose d’accepter mon corps et mon poids tels qu’ils sont aujourd’hui et aussi la patience. Mais je suis prête à attendre le temps qu’il faudra.

 

Cette acceptation a pris du temps mais là, c’est bon, j’y suis.

 

Dorénavant, je ne m’interdirai plus de manger un aliment sous prétexte qu’il fait grossir, je ne m’obligerai plus à faire du sport dans l’espoir de maigrir. Je veux me libérer de ce désir de maigrir à tout prix.

 

Je veux que mon cerveau ne se focalise plus sur le diktat de la minceur. Je veux me respecter, me sentir libre et heureuse telle que je suis. Cette pensée est jubilatoire, la liberté, le plaisir, c’est vraiment ce qui m’importe aujourd’hui.  

 

Maigrir oui mais seulement lorsque mon corps sera prêt, sans pression, juste naturellement.

 

 

Photo by JuliaDunin (deviantart)

 

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Juliette Benzoni 04/08/2015 01:04

Respecter son corps est importante afin de le laisser vivre libre! Accepter son poids sans la préocupation constante de ne pas pouvoir manger certains aliments, est tellement agréable! Essayer de suivre de bonnes habitudes alimentaires, voilà l'essentiel!

perte de poids naturelle 03/06/2013 15:42

Pour perdre du poids d'une façon naturelle vous devez connaître comment faire vos calculs de calories: sur une période de temps donnée, vous allez perdre du poids si vous brûlez plus de calories
que ce que vous prenez .C'est assez simple. Cependant certaines personnes ont un taux métabolique plus lent que les autres. C'est pourquoi vous avez probablement des amis plus minces qui peuvent
manger deux fois plus que ce que vous mangez sans gagner une livre. Donc, commencez à devenir conscient du nombre de calories que vous prenez pendant la journée par rapport au nombre de calories
que vous brûlez par l'exercice.

teparlerdemavie 30/07/2013 14:37



Je suis une démarche toute autre, celle de la régulation naturelle. Je ne veux plus compter les calories, ni m'enchaîner à tout autre système. Je veux m'aimer telle que je suis et me sentir enfin
libre! 



Le Blog de la Peste 07/02/2013 06:43

Moi j'y suis... Presque. J'ai encore des idées révolutionnaires (que je ne tiens pas) qui me viennent à l'esprit pour maigrir vite et bien !

teparlerdemavie 07/02/2013 09:57



Oui mais elles s'estompent avec le temps...



Corinne 05/02/2013 22:45

C'est à partir d'une decision comme la tienne que j'ai commencé maigrir. Lorsque j'ai laissé tomber ma balance et les regimes draconiens , la nourriture n'est plus devenue une obsession et mon
corps a pris son rythme de croisière. Bien sur j'ai encore 5 kg en trop à mon goût mais je m'accepte telle que je suis. Surtout l'hiver car l'épreuve du maillot est toujours terrible. Bises

teparlerdemavie 06/02/2013 09:39



Oui et puis, quel soulagement de ne plus être en guerre contre soi, de faire enfin la paix avec son corps! quelle liberté! Bises



Minouche 05/02/2013 14:17

Totalement d'accord avec toi !!! la liberté, l'acceptation, et mincir doucement, quand le corps le veut bien...

sauf que je suis moins philosophe que toi, j'aimerais quand même perdre en chemin 4 ou 5 petits kilogs, dans 5 kilogs, je pourrai être philosophe

teparlerdemavie 05/02/2013 14:58



Mon objectif n'est plus de me dire "je veux perdre tant de kilos" mais d'accepter de faire le travail nécessaire pour perdre mes kilos superflus sans souffrance, de façon naturelle.


Mon diet est persuadé que je suis au-dela de mon set point mais que les kilos s'envoleront lorsque je serai "prête" à les lâcher. Bises



DarkGally 05/02/2013 13:48

Je t'admire, car hélas je suis encore très loin de parvenir à une telle sagesse !

teparlerdemavie 05/02/2013 14:04



ça viendra. J'ai fait un long chemin (et 2 ans de thérapie) pour en arriver là. Patience...