Mon corps, cette énigme.

Publié le par teparlerdemavie

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Il m'arrive parfois de ne plus rien comprendre à mon métabolisme.

 

Mais peut-être est-ce tout simplement ce qu'on appelle la régulation ? Ce que je ne croyais pas découvrir avant des années.

 

Depuis quelques temps, je m'aperçois que ma façon de manger influe bizarrement sur mon corps et mon poids. Je m'explique.

 

Parfois, je passe une semaine à compulser chaque soir et, alors qu'il y a encore quelques mois mon poids aurait bondit sur la balance, là, je me retrouve avec un misérable 300 g en plus. C'est-à-dire rien du tout.

 

Et puis, d'autre fois, je mange peu, parce que je n'ai pas faim ou que je suis dans une phase d'activité intense qui me fait oublier de prendre mon en-cas. Et là, alors que ma consommation calorique chute et que je devrais mathématiquement perdre et bien non.

 

Et enfin, pour la plupart du temps, je mange sans plus me soucier des calories ou des quantités et je vais uniquement vers mes besoins et mes envies et là, alors qu'il me semble parfois que ça représente de belles quantités quotidiennement, je fonds. Mon poids descend sans le moindre effort.

 

Alors je crois qu'il est important de (ne pas se peser trop souvent) de manger instinctivement, sans se prendre la tête car c'est ce qui reste le plus efficace pour retrouver son poids génétique.

 


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corinne 04/10/2012 07:45

j ai longtemps lutté contre mon poids au travers de regimes draconiens qui m'ont fait perdre ma bonne humeur et ma santé ! aujourd'hui je mange normalement un peu de tout et cela va beaucoup mieux
!
amicalement

teparlerdemavie 04/10/2012 09:19



C'est tout à fait ça, à partir du moment où l'on se fait confiance, où l'on perd ce désir de contrôle, tout s'apaise en nous, même nos fringales.



Le Blog de la Peste 27/09/2012 04:20

Je n'en suis pas là, mais je travaille mon apaisement personnel dans ma relation à la pesée :)

teparlerdemavie 27/09/2012 09:14



C'est déjà énorme. Je me souviens que ce passage avait été un peu compliqué pour moi avec de vraies belles améliorations et des rechutes magistrales. Avec le temps, tout s'apaise.



La Ronde 26/09/2012 14:17

J'ai déjà remarqué ça aussi. Mais, je ne l'avais jamais formulé. Et ça fait du bien de le lire ! :-D

teparlerdemavie 26/09/2012 16:13



Oui, c'est important de mettre des mots sur ses ressentis, ça les rend plus concrets.



Marcelle 26/09/2012 09:16

Même si je trouve ça idéal, j'en serais bien incapable !

teparlerdemavie 26/09/2012 10:27



Il ne faut pas dire ça, on est souvent capable de très grandes choses, seulement faute d'oser se lancer, on ne le sait pas... Bises



Reb 26/09/2012 09:01

j'avais deja remarquer que de ne pas penser à ce que l'on mange parmet de perdre du poids plus facilement .
mais qu'est-ce que ça peut-être difficile parfois !
Bisous,bisous

teparlerdemavie 26/09/2012 10:26



C'est sûr, rien n'est simple aussi faut-il apprendre à devenir très patient envers soi. Bises