Philosophie de vie.

Publié le par teparlerdemavie

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Depuis quelques semaines, je m'observe et je réalise à quel point je peux me transformer en véritable éponge émotionnelle. Dans ces moments-là, je prends tout, le bon comme le mauvais. M'observer ainsi en prenant de la distance, de la hauteur comme un personnage neutre m'a permis de réaliser que je me laissais trop souvent emporter par mes émotions.

 

Aujourd'hui, je n'ai plus envie de me battre, de me plaindre, je veux me sentir bien et sereine. Et tout cela passe par des petites choses que j'essais, jour après jour de faire évoluer dans mon quotidien.

 

Quelques mots sur ma nouvelle philosophie...

 

Mettre en lumière des instants magiques pour ne garder que le meilleur en fin de journée. Et m'endormir sur une note positive.

 

M'obliger à sourire lorsque je me sens d'humeur maussade.

 

Ne pas faire subir aux autres ma mauvaise humeur (on dit que le rire est communicatif, malheureusement, les tensions aussi).

 

M'éloigner des personnes taciturnes.

 

Prendre du recul lors de conversations houleuses.

 

Accepter les avis divergents.

 

Rester humble et reconnaître mes tords.

 

Chercher son bonheur et pas seulement celui de ses proches.

 

Oui, ne pas s'oublier et se dire que penser à soi n'est pas un acte égoïste mais une nécessité pour vivre heureux.

 

Offrir et s'offrir des présents qui ont une valeur sentimentale et non marchande.

 

Cesser de vouloir posséder.

 

Prendre le temps de faire quelques respirations tout au long de la journée.

 

Relâcher la tension des épaules et de la nuque.

 

Avoir une pensée positive chaque jour.

 

Me coucher plus tôt et avoir un meilleur sommeil.

 

Ne garder que le meilleur et enfermer dans une petite boite toutes les pensées sombres, les chagrins et tout ce qui fait du mal.

 

M'assumer telle que je suis.

 

Ne jamais cesser de rêver.

 

Être libre et heureuse.

 

Et se dire que l'on n'a qu'une vie alors autant ne pas la gâcher.

 

Publié dans L'art de l'essentiel.

Commenter cet article

Miia 29/09/2012 13:47

ahou ça c'est un bel article ... Ca donne envie de prendre pleins de bonnes résolutions. Je t'envoi des bisous =)

teparlerdemavie 29/09/2012 18:13



Merci Miia.



Catharsis 25/09/2012 16:05

"ne pas s'oublier et se dire que penser à soi n'est pas un acte égoïste"

Bien sur que c'est acte égoïste, et tous nous fonctionnons ainsi, sans exception aucune (y compris toutes les mères Thérésa de ce monde). Effectivement, si nous faisons le choix du bonheur de
l'autre avant le nôtre (soit-disant), c'est bien parce que ce choix nous convient (pour une raison ou une autre). De la même façon, si un beau jour nous décidons de penser un plus à notre bien-être
qu'à celui de l'autre, c'est là encore parce que nous y trouvons notre compte.

L'égoïsme (à ne pas confondre avec l'égocentrisme) est la condition sine qua non de notre maintien dans la vie (et c'est valable pour toutes les espèces animales).

Enfin, l'égoïsme n'empêche nullement de penser à l'autre et de vouloir son bien (aucun paradoxe là-dedans). Simplement il ne faut pas se leurrer et bien comprendre que si nous voulons son bien,
c'est parce que notre plaisir passe par son plaisir (preuve en est : on se fou complètement de faire plaisir ou non aux gens qui nous indiffèrent ou que nous n'aimons pas).

"Mettre en lumière les instants magiques pour ne garder que le meilleur" et "cesser de vouloir posséder" sont, je le crois aussi, l'approche la plus "sage" à adopter pour se vivre le plus
sereinement possible.

Enfin, "chercher son bonheur et pas seulement celui de ses proches" est devenue une évidence pour moi. Effectivement, comment peut-on croire que l'on puisse rendre heureux ceux qui nous aiment si
soi-même nous ne le sommes pas?

Ceux qui nous aiment ne sont pas aveugles et, parce qu'ils veulent également, égoïstement, éprouver du plaisir dans leur relation à nous, nos maux deviennent les leurs (ou peuvent le devenir).


A bientôt.

teparlerdemavie 26/09/2012 10:22



Oui. Dans l'acte égoïste, je pensais à ma relation aux autres. J'ai toujours cru que faire passer mes intérêts, mon bien-être avant (ou mettre au même niveau) ceux des autres étaient effroyable
et faisait de moi une personne mauvaise (oui, mes pensées négatives peuvent aller parfois très loin) mais pour être disponible pour les autres, pour les aimer, leur donner l'attention qu'ils
méritent, il faut aussi l'être pour soi. Et ça n'est pas pour autant que cela fait de moi une personne égoïste. C'est une question de partage. Le bonheur, l'amour, ça se partage et c'est une
notion que j'avais un peu oublié à la naissance de mes enfants. Oui, culpabilité quand tu nous tiens...


Merci à toi.



Mamoun 23/09/2012 11:53

Sérénité je t'aime. Quel beau billet ... faut que je fasse comme toi, plus facile à dire qu'à faire mais ça fait un moment que j'ai commencé à faire ce genre d'exercices seule avec moi même et ça
marche, bon courage à toi ravie de t'avoir rencontrer au hasard de mes flanneries sur HC.
Bon dimanche, je m'abonne chez toi parceque....la vie des fois

teparlerdemavie 24/09/2012 10:20



Merci beaucoup. Il suffit parfois de petites choses pour que notre vie soit plus douce. Bises



Dhelicat 22/09/2012 19:20

Jolie philosophie, tu as bien raison de l'adopter ... Bonne soirée à toi et bon dimanche avec ta petite famille!

teparlerdemavie 24/09/2012 10:20



Merci beaucoup.



Erzulie 21/09/2012 18:22

J'aurais pu écrire cet article. J'aime j'aime j'aime !!!!!
"libre et heureuse", c'est exactement ce que je veux et j'y arriverai ;)

teparlerdemavie 24/09/2012 10:21



Oui, je te le souhaite! 



Cicciotella 21/09/2012 17:42

Là encore, je suis en syntonie avec toi.
J'arrive à un tournant de ma vie où j'ai fait le deuil de beaucoup d'illusions dont je ne me suis jamais donné les moyens et qui tirent mon humeur vers le bas. Débarrassée de ça, j'y vois plus
clair et je ne veux pas gâcher la deuxième moitié de ma vie avec des moments négatifs que je pourrais éviter avec un peu plus de sagesse.
Pour moi, seule différence avec toi, le moins de rêves possibles... juste de la confiance.

teparlerdemavie 24/09/2012 10:22



Oh oui, de la confiance, c'est tellement important. Merci à toi.



sidonie 21/09/2012 13:30

Hihi je ne sais pas si c'est ton article qui m'a inspiré mais je me suis couchée en même temps que mon ToupiTi hier (21h30) et ça fait du bien !!!

teparlerdemavie 21/09/2012 15:38



Ah tu vois!! ça change tout (et une fois de temps en temps quand on en ressent le besoin, c'est facile à tenir comme bonne résolution). Bises



Cla 20/09/2012 19:12

Un très joli billet, qui donne envie de te suivre dans ces résolutions :)
Bises

teparlerdemavie 20/09/2012 21:48



Merci Cla. Bises



ange-line 20/09/2012 15:02

trés belle philosophie j'adopte de suite

teparlerdemavie 20/09/2012 21:47



Merci ange-line.



sidonie 20/09/2012 14:32

Quel programme !!!
Dans l'absolu, je suis complètement d'accord avec toi...
Dans la pratique... j'ai plus de mal sur un certain nombre de points...
Le sommeil par exemple... je le sais que je suis plus agréable quand j'ai bien dormi... mais c'est plus fort que moi, je traîne...

En tout cas merci de nous faire partager ça... Je pense que j'y reviendrai régulièrement sur cette page !

teparlerdemavie 20/09/2012 21:47



Dans la pratique, rien n'est jamais simple mais ça vaut le coup de faire quelques efforts. Bises



Myrtille 20/09/2012 11:44

et là ou tu as tout à fait raison ;) est que lorsqu'on est positif, souriant, bien avec soi meme ;) on attire les memes regards, sourires, et amabilités de la part des autres ;)
j'ai cette chance d'attirer ces personnes et j'en suis heureuse :)
et j'ai noté que mes nouvelles boucles d'oreilles colorées dont mes petits bonhommes attiraient la sympathie alors ;)

teparlerdemavie 20/09/2012 21:46



Oui, la bonne humeur est contagieuse!



Myrtille 20/09/2012 11:42

tu as tout à fait raison mais il ne faut pas oublier que 'les personnes maussades' font aussi parfois ce qu'elles peuvent et que leur 'maussade' est parfois du à beaucoup de chagrins ..
pour ma part je suis dans ce 'maussade' ..parce que j'ai décidé de renoncer à un de mes reves qui me tenait à coeur ..et parce que celui-ci me fait bien trop souffrir :(
je crois que je ne suis pas douée dans ce domaine là et ce que j'ai vecu hier m'a fait comprendre que basta j'en veux plus de la souffrance alors je dis stop à qqchose que j'aurais aimé connaitre
mais que je ne connaitrais sans doute jamais !!..
je suis vivante, je l'ai mérité ;) ..mais je ne veux plus souffrir et si pour cela je dois renoncer à un de mes reves bah tant pis ! le principal est que je continue à profiter de ce qui m'est
positif dans cette vie puisque de toute façon on ne peut pas 'tout avoir' et il est sur que certaines choses nous sont refusées ou bloquées donc pas la peine d'insister !!..
On se fera plus de mal que de bien !!..
alors continue sur ta lancée, ta progression et bravo à toi ;)

teparlerdemavie 20/09/2012 21:45



C'est très dur de renoncer à ses rêves, je comprends ta déception. Je te souhaite vraiment de pouvoir en réalisant plein d'autres. Bises



Nad 20/09/2012 10:58

Ton article fait du bien et tu as TOTALEMENT raison;-))
Belle journée à toi!
Bises

teparlerdemavie 20/09/2012 21:44



Merci Nad :)



Reb 20/09/2012 09:33

Je vais essayer aussi car cela me permet être une bonne solution pour se sentir bien !
Bisous,bisous

teparlerdemavie 20/09/2012 10:26



Oui et même si on avance lentement, le principal est d'être sur la bonne route. Bises



Paski 20/09/2012 09:14

Wahou... et tu tiens ça sur la longueur ?
Plusieurs phrases m'interpellent :
"Ne pas faire subir aux autres ma mauvaise humeur (on dit que le rire est communicatif, malheureusement, les tensions aussi)." arf arf arf, ça j'ai tellement du mal à le faire
"M'obliger à sourire lorsque je me sens d'humeur maussade." pareil, ça me semble quasi impossible à vrai dire...

Du coup, tu dois être un vrai pinson pour ton entourage !!! :-)

teparlerdemavie 20/09/2012 10:24



Oulah! je te rassure de suite, je suis bourrée de défauts et j'ai (parfois) un caractère insupportable!


Mais j'ai remarqué qu'à chaque fois que je suis bien dans mes baskets, que je me sens heureuse, tout le monde autour de moi réagit positivement (oui, le bonheur se partage en famille) et le
contraire est vrai aussi.


J'ai 3 enfants et je veux leur montrer que nous sommes acteurs de notre vie, que nous choisissons d'être ceux que nous sommes alors à nous de montrer la voie et de faire en sorte que nous pouvons
avoir une vision positive de la vie.


ça n'est ps simple tous les jours mais un petit geste au quotidien peut tout changer.


Bises